Sedekah, sebagai salah satu ajaran agama dan nilai kemanusiaan, telah menjadi bagian penting dalam kehidupan masyarakat sejak zaman dahulu.

Selain memberikan manfaat bagi penerima, sedekah juga memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan emosional pemberi. Berdasarkan berbagai penelitian dan ajaran agama, berikut adalah beberapa dampak positif sedekah terhadap kesehatan mental dan emosional.

1. Perasaan Bahagia dan Penuh Kepuasan Hati

Ketika seseorang memberikan Shodaqoh, mereka merasakan kebahagiaan dan kepuasan hati yang mendalam. Perasaan positif ini muncul karena tindakan memberikan memiliki efek merangsang produksi hormon endorfin dalam otak, yang dikenal sebagai "hormon bahagia". Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.

2. Mengurangi Depresi dan Rasa Kesepian

Melakukan sedekah dengan cara memberikan waktu, perhatian, atau bantuan materi kepada orang lain dapat membantu mengurangi perasaan kesepian dan depresi. Ketika kita membantu orang lain, kita merasa terhubung dengan sesama dan merasa lebih dihargai oleh masyarakat. Hal ini dapat membantu mengurangi perasaan terisolasi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

3. Meningkatkan Rasa Syukur

Sedekah mengajarkan kita untuk bersyukur atas apa yang kita miliki dan menghargai berkah hidup. Ketika kita berbagi dengan mereka yang membutuhkan, kita merasa lebih bersyukur dan menyadari bahwa hidup kita sebenarnya telah diberkati dengan banyak hal. Hal ini dapat mengubah pandangan hidup kita secara positif dan membantu mengatasi perasaan tidak puas dan serakah.

وَاِذْ تَاَذَّنَ رَبُّكُمْ لَىِٕنْ شَكَرْتُمْ لَاَزِيْدَنَّكُمْ وَلَىِٕنْ كَفَرْتُمْ اِنَّ عَذَابِيْ لَشَدِيْدٌ ٧

(Ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), sesungguhnya azab-Ku benar-benar sangat keras.” (Q.S Ibrahim:7).

BACA JUGA:

Laznas PYI Kembali Menyebarkan Cinta dan Harapan: Bantuan Sembako untuk Anak Yatim dan Kaum Dhuafa

Dalam kesimpulannya, sedekah memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan emosional. Selain manfaat bagi penerima, pemberi juga mendapatkan perasaan bahagia, puas, dan rasa syukur. Meningkatnya empati dan rasa peduli juga berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik. Oleh karena itu, mari praktikkan sedekah sebagai bagian dari kehidupan kita untuk menciptakan kedamaian dalam diri kita dan masyarakat.

Penulis: Public Relation PYI
Tags: #5 - Sosial #9 - Zakat #20 - Motivasi #79 - Sedekah #92 - PeranZakat #142 - SedekahOnline